Мантра Сат Нам

В традиционном описании кундалини-йоги эту практику связывают с энергичностью, ясностью ума, внутренней собранностью и способностью направлять энергию в действие. Каждая из них использует свой способ работы — дыхание, движение, концентрацию, бандхи или медитацию — и вместе они образуют единую практику.

Комплекс основных упражнений для стимуляции спинальных энергий — последовательность из 10 упражнений кундалини-йоги для позвоночника. С его помощью разрабатывают все 26 позвонков, тем самым улучшая приток энергии к каждой чакре.

Крийя позволяет контролировать настойчивые сексуальные импульсы и перенаправлять сексуальную энергию в творческую и исцеляющую активность нашего тела. Людям, которые страдают от психических расстройств, эта крийя может быть очень полезна, так как эти болезни часто связаны с дисбалансом энергий нижних чакр.

Эта медитация заставит вас оценить то, насколько ваши действия и слова соответствуют друг другу. Комментарии: Медитация балансирует левое полушарие мозга с основанием правого полушария.

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней.

Комплекс систематически прорабатывает позвоночник и способствует циркуляции праны, помогая привести чакры в более сбалансированное состояние.

Эта крийя позволяет увеличить сексуальную энергию и преобразовать ее в оджас и целительную силу. «Трансформация сексуальной энергии» — крийя кундалини-йоги, посвящённая работе с сексуальной энергией и её преобразованию.