Язык: Гурмукхи.

Перевод: Истинное Имя.

Самая распространенная мантра в традиции Кундалини йоги. Она одновременно и очень проста, и очень сложна. Ее можно услышать и как приветствие, и как часть крийи или медитации. Ее пением завершают каждое занятие.

“Сат” означает “Истина”, а “Нам” означает “Имя”. Таким образом ее можно перевести как Истинное Имя или “Истина – мое имя”. Эта мантра утверждает, что наша суть – это Истина. «Истина», которая больше, чем любая человеческая истина. Истина, которая не является вопросом правильного или неправильного. Она даже за пределами любых понятий, которые возможно четко сформулировать. Так произнося эту мантру, мы признаем, что “мы – это Величайшая Тайна”.

В качестве приветствия, говоря: «Сат Нам», тем самым напоминают, что «Я вижу твою истинную природу» или «Я признаю божественность в тебе».

Практики с мантрой Сат Нам:

Сурья крийя

Эта криия получила свое название по “энергии солнца”. Когда у вас много “солнечной энергии” вы не станете простужаться, будете энергичны, (экстровертированы и экспрессивны) эмоциональны и будете относиться ко всему с энтузиазмом. Это – энергия очищения. Она способствует пищеварению и снижению веса тела. “Солнечная энергия” делает ум ясным. аналитическим и ориентированным на действия. Эти упражнения, если […]

Подробнее

Сат Крийя (Крийя для поднятия энергии вверх по позвоночнику)

Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет много эффектов. Сат Крийя укрепляет сексуальную систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии. Она также избавляет от сексуальных фобий. Крийя позволяет контролировать настойчивые сексуальные импульсы и перенаправлять сексуальную энергию в творческую и исцеляющую активность нашего тела. Людям, […]

Подробнее

Медитация от стресса или внезапного шока

Комментарии: Медитация балансирует левое полушарие мозга с основанием правого полушария. Это позволяет мозгу поддерживать  равновесие во время стресса или под тяжестью неожиданного шока. Она также предотвращает нервную систему от расшатывания во время стресса и шока. “В начале было Слово, Слово было с Богом и слово было Бог”. Мы всегда совершаем основную ошибку: мы не сознаём […]

Подробнее

Канта падма крийя   (Крийя Горлового лотоса)

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо сделать медитацию на сердечном центре или на какую-нибудь из верхних чакр. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней. Делайте её всё время в […]

Подробнее

Комплекс поднятие духа

no images were found

Сидя в простой позе. Поднимите руки под 60 градусов, большие пальцы вьгтянуты вверх. Глаза закрыты, сведены к точке межбровья. Дыхание Огня 1 -3 минуты Езда на верблюде. Сидя в простой позе, захватите голень впереди обеими руками. С вдохом прогибайте спину вперед. С выдохом сгибайте – назад.  Держите голову на одном уровне. 1-3 минуты Простая [...]

Подробнее

Трансформация сексуальной энергии

КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой умеренности в половой жизни для поддержания хорошего здоровья и баланса нервной системы. Сексуальный опыт в правильном сознании может дать вам переживание Бога и блаженства, однако для этого вы должны зарядить свои сексуальные батареи и обладать […]

Подробнее

0 0 votes
Рейтинг статьи
Subscribe
Notify of
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x