• Дыхательное упражнение чтобы бросить курить

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Йоги Бхаджан лекция  18 октября, 1999 в Нью Мексика.
    «Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так заменяя никотин кислородом за неделю или две вы освободитесь от этого.» … «Вы нуждаетесь в своей силе. Вам необходимо развивать своё дыхание. Вам следует уметь контролировать своё дыхание. Дышите как хотите и где хотите. Поверхностное дыхание это главная проблема человека «. Й.Б.

    Техника : 20 сек — вдох, 20 сек- задержка на вдохе, 20 сек — выход — повторить весь цикл.

    Подробное описаниеhttp://kyoga.ru/odin-dyxatelnyj-cikl-v-minutu/

     

     

    Видео лекция:

    Сат Нам.