Когда вы оказываетесь в состоянии стресса, вы склонны справляться с ним полагаясь на голову, а не сердце. Это расстраивает, потому что логика всегда заведет вас в тупик. То, что правильно в жизни, не всегда логично. Вы не сможете обрести внутренний покой, пока не выйдете за пределы конфликта ума в сердце.

Внутренняя работа над самооценкой поможет вам обрести внутренний покой, равно как и переход от направленности вовне к направленности вовнутрь.  Помните, что чувства — это органы вашей Души. Признание своих истинных чувств и любовь к себе — вот ваши проблемы.

Решение состоит в том, чтобы сбалансировать энергии головы и сердца. Если вы соединитесь со своей Душой, для вас это возможно через развитие тела души, вы почувствуете свою внутреннюю идентичность. Ваша внутренняя идентичность – это творчество. Когда вы живете в своем высшем сознании, ваше творчество постоянно течет через ваш сердечный центр и пронизывает все ваши действия и отношения. Постоянный поток спонтанного воображения, любви и творчества — вот кто вы есть на самом деле.

Послание Йоги Бхаджана для вас: «Ум должен танцевать с телом, и вся вселенная — это ваша сцена. Попытайтесь почувствовать: все, что вы делаете, это самое красивое действие, самый чудесный танец, потому что вы танцуете со всей вселенной. Оставьте обиду и возмущение. Пусть ваше свободное сердце ведет вас».

Ниже практики, которые помогут развить ваше тело души. Выберите одну и проделайте ее минимум 40 дней в подряд: