ΠšΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π° — Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» Π™ΠΎΠ³ΠΈ Π‘Ρ…Π°Π΄ΠΆΠ°Π½
25 июля 1989 года

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1.

Основная ΠΏΠΎΠ·Π°: Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ прямо ΠΈ слСгка соТмитС ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.
Π“Π»Π°Π·Π°: Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹. Π‘ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° области Π·Π° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π°: ЛСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Ρƒ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, ладонью Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ бСзымянного ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ — прямыС.
ВыпрямитС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ Π½Π° 15 градусов ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ сСрдСчного Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π½Π° 60 градусов. Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΡŒ смотрит Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ выпрямлСны ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.


ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°: Bountiful, Blissful, Beautiful with Ek Ong Kaar Sat Gurprasad Π² исполнСнии НиридТан ΠšΠ°ΡƒΡ€.

Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° области Π·Π° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, 15-30 сСкунд, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ 3 Ρ€Π°Π·Π°.
ВрСмя: 17 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚; 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅ ΠΈ 14 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ.

МСдлСнно опуститС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. НачнитС Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ. 2,5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ прямыС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. НачнитС трясти Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вибрация ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊ спинС. 30 сСкунд.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ: ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ нСбСсам ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Π‘ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° области Π·Π° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° области Π·Π° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ почувствуйтС, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Π°ΠΌ, сначала Π²Ρ‹ почувствуСтС Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ свинца, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сСрСбра, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°, ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2.

ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π°: ΠœΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ соСдинСны с большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° ногтях ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π΅Π². ПолоТСниС Ρ€ΡƒΠΊ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ части. 11 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°: ΠŸΠΎΠΉΡ‚Π΅ вмСстС с ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ Ардас Π‘Ρ…Π°ΠΈ с исполнСнии НиридТан ΠšΠ°ΡƒΡ€.
Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ сСбя ΠΏΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 сСкунд, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ 3 Ρ€Π°Π·Π°.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ: Когда Π²Ρ‹ соСдиняСтС большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† с ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π΅ΠΌ, Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ всю Π—Π΅ΠΌΠ»ΡŽ. Если ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² этой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ это становится Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²ΠΎΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: kriteachings. org

0 0 голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
Π£Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ
guest

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя.

1 ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ
Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅
НовыС ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅
ΠœΠ΅ΠΆΡ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ
1
0
ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ! ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.x