- Очищение лимфатической системы
- Работа с гипоталамусом
- Крийя для укрепления низа живота и пупочного центра
- Апана крийя (очищающие упражнения)
- Крийя для разжигания метаболизма (обмена веществ в организме)
- Крийя благотворная для внешней красоты
- Крийя для укрепления нервов, пупочного центра и поясницы
- Крийя для того, чтобы проснуться
- Трансформация сексуальной энергии
- Утренний 15-минутный комплекс
- Комплекс для усиления ауры
- Перезаряди себя
- Сердечный центр
- Очищающий комплекс для начинающих
- Избавление от гнева
Представленные выше комплексы предназначены для тех, кто уже знаком на своем опыте с кундалини йогой традиции Йоги Бхаджана.
Если вы только делаете первые шаги, мы рекомендуем делать их вместе с инструктором или как минимум проконсультироваться с ним. Помните, что кундалини йога мощная и эффективная практика и поэтому необходимо обладать знаниями, навыками и чувствовать себя, чтобы успешно практиковать указанные выше комплексы самостоятельно.
САТ НАМ