эмоциональность

  • Медитативный интуитивный ум

    видео запись со второй минуты: Гуру Дев поет Онг Намо Гуру Дев Намо 3 раза, после чего говорит: «Сегодня мы будем делать простую технику для трансформации восприятия, для расширения медитативного интуитивного ума. Эта техника очень простая. Указательный и средний пальцы вместе, а большой палец накрывает мизинец и безымянный (мизинец и безымянный — согнуты, как на видео). Язык […] Перейти по ссылке...
  • Влияние луны — полнолуние

    Используйте эту медитацию на полнолуние, новолуние и на 11 день лунного цикла(энергетический пик лунного месяца). Гуру Дев: «Когда Вы теряете баланс под влиянием Луны, делайте эту медитацию. Если вы «лунатик», то хорошо делать эту медитацию каждый день на протяжении какого — то времени.» Расположите руки (как на видео), так что бы пальцы были переплетены внутри […] Перейти по ссылке...
  • Ситали пранаяма

    Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Гнев, Давление, кожа, курение и алкоголь, Лихорадка, Пищеварение, ум, эмоциональность Перейти по ссылке...
  • Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)

    Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через все стадии вашей йоговской практики. Как выполнять Нади Садхан В этой пранаяме дыхание всегда расслабленное, глубокое и полное. Левая рука лежит в Гьян мудрее. Большим пальцем правой руки закрывайте правую ноздрю, а указательным пальцем или […] Перейти по ссылке...