• Крийя Венеры. Вытяжение жизненного нерва.

    Это мощное упражнение. Сядьте с прымыми ногами упираясь стопами в стопы партнера, ноги в коленях выпрямлены. Возьмитесь за руки и натянитесь. Ладони женщины наравлены вверх, мужские вниз. Держите спину прямо. Смотрите в глаза партнера и проицируйте божественную любовь. Обычное дыхание в течение 1 минуты. Продолжайте в течение 2 минут с дыханием огня. Изначально предлагался вариант с 2 и 3 минутами.

    В конце сделайте вдох и задержите дыхание на вдохе, пускай циркулирует энергия. Затем выдохните и сделайте корневой замок, задержитесь на мгновение и расслабьтесь.

    Из книги Sexuality&Spirituality

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Рекомендуем также: