паранойя

  • Post Image

    Медитация Ганеши для фокуса и ясности

    Сидите с прямой спиной, глаза закрыты. Мудра: большой палец левой руки и мизинец оттопырены, остальные пальцы сжаты в кулак. Пальцы на Лунном бугре (основание большого пальца, переходящее в запястье). Левая рука и локоть параллельны полу. Большой палец левой руки давит на изогнутую выемку носа между глазами. Правой рукой, плечо параллельно полу, возьмитесь за мизинец левой […] Читать полностью...