отношения

  • Убрать эго из отношений

    Эта медитация поможет убрать эго из отношений и ослабить влияние ваших рамок. Поза: Сядьте прямо равномерно распределив вес на седалищных костях, подбородок втяните во внутрь (легкий шейный замок). Участки рук от плечевых суставов до локтей свободно свисают вниз. Ладони сложены вместе на уровне сердечного центра, пальца вместе (как в намомудре). Пальцы направлены вперед по направлению […] Читать полностью...