• Ретрит в Крыму 2019

    Каждое утро (в 05.00) мы начинали с предрассветной практики — садханы. Которая проходила прямо на краю мыса Фиолент. Садхану можно условно разделить на три части примерно по часу каждая: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом. Для души мы читаем текст ДжапДжи Сахиб — это 40 стихов (мантр) с особыми звуками, которые пробуждают, возвышают и удаляют все ограничения из жизни. Затем мы выполняем крийю – серию физических упражнений Йоги, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые настраивают .

    Если вы никогда ранее не были на садхане, обязательно получите этот опыт! Не бойтесь встать рано и не выспаться, потому что опыт и , полученные вами в предрассветной практике, будут гораздо ценнее утреннего сна.

    После нас ждал вкусне́йший завтрак и можно было часок вздремнуть)

    С 10.00 до 12.00 мы занимались Кундалини йогой — набор физических упражнений по высвобождению внутреннего ресурса (энергии), для здоровья органов и тела в целом.
    После мы обедали и у нас было свободное время, покупаться в море, погулять по красивым местам, съездить на экскурсию или просто поспать)
    С 17.00 до 19.00 у нас был класс — это время для активного отдыха, тут мы танцевали, играли, беседовали, ближе знакомились)
    После ужина и с 20.00 до 22.00 медитация и видео уроки.
    Каждый день был наполнен новыми необычными ощущениями и впечатлениями! Погружение внутрь себя становились все глубже и глубже. Постепенно приходила большая осознанность, рой мыслей в голове утихал, а новые идеи приходили более творческие и оригинальные. Духовное и физическое состояние было на максимуме, причем с каждым днём планка поднималась 😄 Да, безусловно, групповая энергия под руководством Евгения творит чудеса)

    Ежедневные практики были подготовкой к кульминации ретрита, а именно к 10-ти часовой Джапе. 
    Джапа — переводится как повторение. Т.е. мы 3600 раз повторяли Мул Мантру сидя в позе медитации.
    Скажу сразу, я и представить себе не мог как можно это сделать. Раньше я и получаса не мог просидеть в позе медитации, потому что у меня начинала дико болеть спина, затекали ноги и вообще дискомфорт появлялся во всем теле. А это отвлекает!!!
    В общем при помощи небольших хитростей с подушками я просидел первый час (каждый час можно делать перерыв на несколько минут). Это был самый сложный период) Дальше, благодаря Евгению и групповой энергии практика давалась все легче, а погружение внутрь себя было все глубже. Последние два часа я даже не прерывался. Время пролетело незаметно, а ощущения были такими, как будто я побывал в космосе, не описать словами!
    Огромная благодарность за полученный опыт Евгению Титову. 
    Это было незабываемые путешествии в глубь себя!!! Моя трансформация случилась на все 💯%!!! Это как нескончаемый поток энергии, который проникая в сознание и тело очищает его от всего лишнего. Открывает «двери» ко всему новому, неизведанному, прекрасному 😊 Вдохновение рисует новый виток взлета) В голове появления множество интересных идей! Креатив и творческий потенциал на высшем уровне!!! Ум становится более спокойным и уравновешенным) светятся от счастья! Я наполнен добром и любовью и с удовольствием дарю это окружающим.
    Ещё раз низкий поклон Евгению Титову за возможность стать лучше! За знания полученные на ретрите! За искренность и тепло ❤ Благодарю Лерочку Титову, коротая помогла организовать и провести это незабываемые событие))) Благодарю за открытость и приятное общение!!!
    И конечно же благодарю каждого кто принимал участие в ретрите!!! Ребята вы навсегда в моем ))) С нетерпением жду следующей нашей встречи!!

  • Публикация была сделана 7 сентября 2019