«Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание - это самоуничижительные факторы …
-
Практика
![]()
Пранаямы
В этом разделе представлены дыхательные упражнения
![]()
Библиотека практик
В этом разделе практики собраны в группы по темам
Призвать силу Наад
Эта специальная медитация использует мантру Сэй Сарасвати, чтобы призвать силу …
Медитация для того чтобы отпустить, от депрессии
Медитация для того чтобы отпустить. Поможет справиться с депрессией. GuruMeher Singh …
Преодолеть страх любви
1) Разведите руки над головой ладонями вверх. Вытянитесь как можно …
Лекция Йоги Бхаджана о искусстве коммуникации
Победив свой ум, ты победишь весь мир - Гуру Нанак. …
Для быстрых и мощных перемен
Если, вы сможете делать эту медитацию по-настоящему долго, то она …
Самообновление
Комментарий: эта медитация дает способность менять свое настроение и состояние …
Медитация для процветания
«Эту медитацию можно выполнять в течение 11 минут, она настолько …
Знание себя и экстаз
Если бы в вашем Я было бы ваше желание просто …
Повторение мантры Akaal в момент смерти
В сообществах 3HO и Sikh Dharma есть прекрасная традиция, которой …
Запуск иммунной системы: внутреннее солнце
Эта продвинутая иммунотерапия поражающая вирусы и бактерии. Во время практики …
От усталости мозга
Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает …
Усилить нимб
Нет ничего более прекрасного чем вы, нашедшие себя. Когда вы …
Сахарный диабет
Сядьте в простую позу. Сделайте глубокий вдох затем полностью выдохните. Задержите …
Гуру Рам Дас медитация для исцеления
Йоги Бхаджин говорил нам, что исцеляет не он. Когда кто-то …
Медитация с Малой
Уменьшить стресс, укрепить терпение и здоровье поможет медитация с малой. …
Победить свое бессилие
Йоги Бхаджан: "Вы все заинтересованы в том, чтобы жить, правда? …
Преодолеть страх боли
Если вы освободите свое подсознание, то сможете повиноваться себе. Я …
Сжечь карму прошлого
"Есть только одна проблема: вы не доверяете своим силам. Нет …
Божественный щит. Медитация для защиты и позитивности
Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет …
Построить отношения с собой
Йоги Бхаджан: "Что бы вы ни говорили - это не имеет …
Медитативный интуитивный ум
Сегодня мы будем делать простую технику для трансформации восприятия, для …
Мул Мантра — мантра изменения судьбы
Мул Мантра - это первые слова, произнесенные Гуру Нанаком после …
Влияние луны — полнолуние
Используйте эту медитацию на полнолуние, новолуние и на 11 день …
Исцеление острой депрессии
Воздействие: Эта медитация способна исцелить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то приходит …
Турья. Эссенция Я
Йоги Бхаджан: "Есть три сумасшествия, которые каждый человек делает с …
Для исцеления разбитого сердца
Эта медитация очень успакаивает, если вы ее понимаете. Расслабится автономная нервная …
Гепатит С
Сат Нам, Джи. При гепатите С можно помочь своему организму практикой одно …
Избавление от страха будущего
Сядьте удобно в простую позу. Обхватите левую ладонь, правой. Большой …
Убрать эго из отношений
Эта медитация поможет убрать эго из отношений и ослабить влияние …
Медитация Белой Тантры
Поза: сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Мудра: Предплечья параллельны …
Спокойное сердце
сентябрь 1981 года Комментарий: Вся поза в целом вызывает в нас ощущение …
Медитация против эмоционального выгорания
22 марта 1980 Комментарий: Эта медитация лучшее что можно сделать, когда …
Преодоление внутренней вражды
Комментарий: У нас нет врагов. Есть задачи, которые нам нужно решать. …
Медитация баланс нервной энергии
Комментарий Йоги Бхаджана: "Осознайте, что даже при задержке дыхания, вы все …
Медитация Ганеши для фокуса и ясности
Сидите с прямой спиной, глаза закрыты. Мудра: большой палец левой руки …
Boojung Kriya
19 января 2000г. Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм …
Призвать силу пяти элементов в теле
"К несчастью от христианства мы получили много чувства вины. Это …
Медитация для крепких нервов
29 сентября 1975 Комментарий: Это один из пяти медитаций, которым учил Йоги …
Как стать интуитивным
«Интуиция поддерживает вас в балансе, позитивными и полностью связанными с практической …
Четырёхтактное дыхание для интуиции (LA936)
Комментарии: В эпоху Водолея интуиция станет принципом идентичности. Это небольшая медитации, …
Сохраняй тело прекрасным
октябрь 1969 года. 1. Дыхание. В простой позе с …
Для кожи
26 февраля 1986 годя. Красота: «Мой друг, говорить и жить в …
Вахе Гуру медитация
Дана 11 октября, 1971 года. Вашингтон Комментарий: Это трансцендентная медитация Раджа …
Крийя Победителя
Книга: "Самопознание" Музыка "Я Твой" - Ливтар Сингх - "I Am …
От страданий к радости НАЙДИ СЕБЯ ЗА 12 МИНУТ
Упражнение 1: 3 минуты. Глаза закрыты, поднимайте и опускайте …
LA767 930407 Если дух не доминирует, то ум страдает.
"Если ваш дух не способен освободиться и ваш ум доминирует, …
Дыхание животом или диафрагмальное дыхание
Дыхание животом - это, пожалуй, то с чего стоит начинать …
Крийя лягушки
Лягушка: Сядьте на корточки так чтобы ягодицы находились на пятках. Пятки …
Минеральный баланс
Комментарий: Это упражнение создает минеральный баланс в теле, регулируемый железами. Глубокая …
Праан Адхар Крийя
ПРААН АДХААР КРИЙЯ 27 августа 1979 Сядьте в Простую позу, с прямой …
Медитация для освобождения и настройки ума
Простая поза, прямая спина, глаза закрыты, концентрация в точке межбровья. Руки …
Крийя долголетия
Всего за 9 минут вы измените молекулярную структуру своего тела. …
Дыхание для того чтобы выйти из холодной депрессии
Крийя LA931 980408 Поместите руки параллельно полу, как на картинке, выверните …
Самосовершенствование
31 июля 2001г ( из «A Year With The Master» …
От внутреннего гнева и для укрепления иммунной системы
Медитация сделает вашу иммунную систему очень сильной. Она работает с …
Медитация от Холодной Депрессии*
*Холодная Депрессия. Этот термин ввёл Йоги Бхаджан, чтобы описать состояние, …
Сурья крийя
Эта криия получила свое название по "энергии солнца". Когда у …
Медитация Мастера
MEDITATION FOR MASTERY Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно. 12/3/89—Рим Мудра: …
Геморрой и воспаление мочеиспускательного канала
Комментарий: Это замечательный комплекс упражнений, который полезен при воспаление мочеиспускательного …
Упражнение для улучшения работы выделительной системы.
Полезно для почек и мочевого пузыря. Это средняя по сложности …
Внутренний конфликт
Комментарии: Это - определённая форма древней гуманологической терапии. Мы часто чувствуем, …
Клетки крови, баланс красных и белых кровяных телец.
11 минут/ 40 дней Сядьте в Простую позу с прямой спиной. …
Дыхание Здоровых, Счастливых и Благословенных
Источник: книга Мукта Каур Кхалса "Медитации от зависимого поведения".
Живот — сила, тонус и подтянутость
Июнь 25 , 1981 Этот комплекс быстро приведет в форму область …
Освобождение от гнева, накопленного в детстве
Эта медитация даст вам тонкую силу. Она изменит вас внутри …
Медитация при мигрени и головной боли
Комментарий: Эта медитация хороша при головной боли особенно при мигрени. …
Преждевременная эякуляция
1. Ложитесь на живот. Расположите ладони на полу возле плечевых …
Медитация, чтобы управлять своими пятью таттвами.
Эта медитация с мантрой из Сири Гуру Грант Сахиб - …
Медитация Усиление интуитивной проекции
Источник: Книга "Опыт Самопознания".
Медитация Исцеление физического, ментального и духовного тел
Если вы делаете эту практику каждый день 11 минут, разделяя …
Медитация от зависимостей
Сядьте в простую позу. спина прямая, убедитесь , что нижние …
Варикозное расширение вен(Варикоз)
Встаньте прямо. Положите руки сзади на бедра и откиньтесь назад(3а). Сядьте …
Для самооценки и стабильности
Принять позу как на картинке. И произносить аффирмацию вместе с записью 11 …
Дыхательное упражнение чтобы бросить курить
Йоги Бхаджан лекция 18 октября, 1999 в Нью Мексика. "Когда вы …
Медитация для четвёртой чакры
12 февраля 1991 "Доверие - это волокно, из которого создаётся любовь". Поза: …
от стресса
Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, …
Всемирная медитация подготовка к 11.11.11
Медитация для подготовки к Эре Водолея. [youtube]yKXsM5YDXrQ[/youtube] Сат Нам.
Медитация Баланс системы восприятия и раскрытие внимания — видео англ.
[youtube]qomUfocGsHQ[/youtube]
Медитация для балансировки лунных центров
Только для женщин. Эта медитация способствует балансировке лунных центров, гармонизирует внешнее …
Калибр и совершенство — видео Йоги Джи
[youtube]PKPFG19Azbo[/youtube] [youtube]AcQAOOVgZek[/youtube] [youtube]KBgIAafi4nw[/youtube] [youtube]buOk3hfRmQI[/youtube]
Медитация разрушение гипнотического транса — видео Йоги Джи
[youtube]g6LP6qhI9wA[/youtube]
Видео класс с Гуру Дев Сингхом
Вводная часть: [vimeo]23652052[/vimeo] Медитации: [vimeo]23645681[/vimeo][vimeo]23672468[/vimeo]
Sodarshan Chakra Kriya Meditation — видео английский
Как произносить ВА ХЕЙ ГУРУ от Йоги Джи [youtube]3gG2jBJgkK4[/youtube]
Медитация для нервной системы и интуиции
1.Простая поза. Руки: Обе руки на коленях ладошками вверх. Правая рука - …
Крийя для спокойного и счастливого сна
Май 9, 1984 1.Лягте на спину, прямые ноги вытянуты, тело расслаблено. …
10 гуру в кундалини йоге — видео классы
Видео Классы с Карта Сингхом на Белой тантре во франции …
Медитация «паван — крийя»
Нервная система, осознанность и ствол головного мозга. "Вы сможете достичь то …
Медитация для нижнего треугольника
Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы. Она лечит …
Медитация с кабадше мантрой
Сядьте в любую позу для медитации. Позвоночник - прямой. Руки …
Успокоение ума с преобладанием раджас гуны
Комментарий: Наш ум может быть подчинен качеству любой из трех гун: …
Любовь — это Абсолютная Сила Самоцелостности
Во взаимоотношениях между мужем и женой. Муж всегда боится жены. …
Стимуляция жизненных нервов
Альманах Кундалини-йога/садхана
Контроль ума( видео на английском )
Крийя контроля ума запись Йоги Бхаджана на английском в двух …
Кундалини йога с Майя Файнз
Майя Файнз - Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ …
Комплекс упражнений для почек
упражнения для почек
Комплекс приветствие солнцу (Сурья намаскар)
Упражнение "Приветствие солнцу" уже многим знакомо. Его делают на восходе …
Комплекс для свадхистаны
1)Стойка на плечах: Начните лежа на спине, руки …
Тантрическая Крийя Венеры
В позе горы соприкоснитесь коленями друг с другом. Руки сцеплены …
Прикосновение пальчиками рук
Соприкоснитесь коленями и кончиками пальцев рук, поднимите руки на 60 …
Передача праны
Сядьте на колени и пятки. Упритесь ладонями в ладони партнера, …
Крийя жизненный поток
В простой позе вытяните руки вперед на уровне плеч и …
Лотос Венеры
Сядьте лицом к партнеру. Соедините подошвы стоп, сцепите руки и …
Крийя Венеры. Вытяжение жизненного нерва.
Это мощное упражнение. Сядьте с прымыми ногами упираясь стопами в …
Крийя для желчного пузыря, сердца, селезенки
Комментарий: Эта крийя используется для решения проблем с желчным пузырем, …
Дыхание Десяти. Медитация для избавления от болезней.
Май 8, 1995 "Дыхание Десяти - это полная серия дыхания в …
Ватсар Дхоути крийя
Комментарий: Считается, что Ватсар Дхоути крийя решает все проблемы с пищеварением, …
Упражнение для половой системы и менструального цикла
Эта крийя хороша для яичников, регулярного менструального цикла и избавляет …
Газы у мужчин
Комментарий: Помимо избавления от газов(у мужчин), регулярная практика этого упражнения стимулирует …
Серия Пранаям: Подзарядка
«Кундалини йога – это практика, при которой человек может …
Упражнение для потенции
Встаньте. Правая нога выставлена вперед и согнута, так чтобы большого …
Упражнение для ушей
Сядьте на левую пятку, правая нога вытянута вперед перед собой. …
Упражнение для почек
Расположите правую ступню на левое бедро. Левое колено у груди, …
Комплекс для муладхары
Сядьте на левую пятку, правая нога прямая. Захватите большой палец …
Крийя для печени, кишечника и желудка
Встаньте прямо, ноги расставлены на расстоянии 2-х ступней друг от …
Эмоциональный баланс
Техника выполнения: Сядьте в простую позу, левая рука в гьян мудре …
Ситали пранаяма
Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, …
Крийи по разделам
В кундалини йоге имеется огромное количество медитаций и комплексов. Здесь …
Упражнения при менструальных болях
Эти упражнения настроят ваш пупочный центр, поместив его в центр. 1. …
Познай себя: Принятие добродетелей
Кундалини йога - так, как её преподавал Йоги Бхаджан 25 июля …
Упражнение при менопаузе
Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, …
Комплекс для Муладхары
Простая поза. Руки лежат на коленях в гьян мудре (большой …
Комплекс для глаз.
1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты. 2. Смотрите на …
Сат Крийя (Крийя для поднятия энергии вверх по позвоночнику)
Комментарий: Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её …
Медитация от стресса или внезапного шока
Комментарии: Медитация балансирует левое полушарие мозга с основанием правого полушария. Это …
Медитация СА ТА НА МА
Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между …
Освобождение от неисправностей в позвоночнике
Эти тело, ум и дух - ваши. Наслаждайтесь ими или …
Комплекс для активизации нервной системы и стимуляции гипофиза
Июнь 17, 1993 1. Сядьте в простую позу. Согните руки в …
Первичная настройка мозга
Апрель 22, 1993 Когда человек обретает чувство собственного достоинства, нет такой …
Набхи Крийя
Йоги Бхаджан 1971 Комментарии Этот комплекс направлен на укрепление Пупочного Центра. Время, …
Медитация предотвращающая нервные срывы
Как это работает? Эта медитация изменит вашу энергию при смене активной …
Сурат шабад йога: «пробуждение внутреннего грома»
Энергия нервной системы и сознания может находиться в различных частях …
Одноминутное дыхание
Комментарий: Стресс вызывает слабое дыхание - поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом …
Медитация для внутренней стабильности
Комментарий: Эта медитация рассчитана на тех, у кого уже есть …
Комплекс для равновесия
1. Сядьте со скрещенными ногами, правую руку положите на правое …
Аджна-крийя
Комментарий к Аджна-крийе. Крийя делается без отдыха между упражнениями. Во …
Для Таттв, праны и нервной системы
30 мая, 1996 «Когда вы идёте по пути духовности, очень важно …
Канта падма крийя (Крийя Горлового лотоса)
1. Встаньте прямо. Сложите ладони вместе в позе молящегося на уровне …
Подготовительные упражнения для легких, магнитного поля и глубокой медитации
Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения …
Упражнения для сердечного центра
11 апреля, 1984 «Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной …
Комплекс поднятие духа
Сидя в простой позе. Поднимите руки под 60 градусов, …
Избавление от внутреннего гнева
21 Сентябрь 1988г. Комментарий: Внутренний гнев — это основа для замкнутости и …
Очищающий комплекс для начинающих
Этот простой комплекс может дать красоту и легкость вашему телу. …
Комплекс для сердечного центра
1.Простая поза. Медитация на пульсе: с каждым ударом мысленно слышим: …
Перезарядите себя
«Не становитесь духовными ради меня. Я не становился духовным ради …
Дыхание огня (видео)
[youtube]zsEZylK8sDA[/youtube] Комментарий: полезна при восстановлении от какаина. Начинать от 3 минут …
Крийя, помогающая справиться с пониженным давлением
Комментарий. Дыхание через правую ноздрю стимулирует «солнечную» функцию организма – …
Крийя, помогающая справиться с повышенным давлением
Дыхание через левую ноздрю стимулирует охлаждение и расслабление. Может помочь …
Комплекс для усиления ауры
Эта крийя замечательно подходит для того, чтобы укрепить ваше здоровье …
Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)
Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это …
15-минутный утренний комплекс йоги
1.Встаньте и вытяните прямые руки в стороны, отведите их немного …
Крийя для того, чтобы проснуться
1. Поза натяжения с дыханием огня. Лёжа на спине, руки …
Крийя для укрепления нервов, пупочного центра и поясницы
КОММЕНТАРИИ Эта крийя не рекомендуется начинающим. Она дает довольно большую физическую …
Крийя стать очаровательно красивой
Сидя на коленях и пятках положите ладони на пол перед …
Трансформация сексуальной энергии
КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на …
Избавление от мыслей, которые вам не нравятся
Эта крийя изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний …
Крийя для развития сострадания
Единственная и самая прекрасная вещь, которая делает вас человечными – …
Крийя для избавления от напряжения и стресса
1. Отдыхающий Будда. Это поза расслабления, которая ослабит напряжение и …
Крийя для разжигания метаболизма (обмена веществ в организме)
Этой крийя учил Йоги Бхаджан 06 марта 1985 на полнолуние. Мастер: …
Медитация для баланса ума и сердца в бесконечности
Поза и мудра: Сядьте в простую позу с прямой спиной. …
Бхакти Мантра Крийя
Комментарий: Представляйте, как звуки Ardas Bhaee танцуют по спирали, проходя …
Медитация для открытия сердца
Комментарий: Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и любовь не …
Божественный щит
24 сентября 1971 Сядьте в простую позу, затем поднимите правое колено …
Апана крийя (очищающие упражнения)
1. Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. …
Крийя для укрепления низа живота и пупочного центра.
Комментарий: Эта крийя помогает скорректировать, укрепить и сбалансировать энергию …
Работа с гипоталамусом
10 апреля, 1985 «Жизнь — это поток любви». ЙБ 1. Сядьте …
Аад Наад Крийя.
Поза и мудра: Сядьте с прямой спиной в простую позу. …
Очищение лимфатической системы
1. Сукхасана. Руки параллельно полу вперед, расставлены под 60 . …
- Публикация была сделана 11 сентября 2018
