Обновление практикой 13 -15 апреля — Пущино

…Я могу отслеживать свой страх, чувство вины и регулировать свое состояние.
Я действую исходя из своих желаний, потребностей, пониманий, а не из-за страха и чувства
вины.

Спасибо за практику! Никогда не забуду радость после выполнения тяжёлой крийи, когда мы держали руки в горизонте 27 минут. Во истину, детскую радость!

Здесь учишься наблюдать, без усилий и нажима, возвращать себя в здесь и сейчас когда улетаешь…
…Появилась привычка замечать детали, там где раньше их не замечал, а также умение разделить поток мыслей-эмоций-ощущений и понаблюдать отдельно за внешними проявлениями, за ощущениями, за мыслями. Это то, что я обычно никогда не делал в реальной жизни, что помогло начать замечать много из того, что обычно происходило на автопилоте — отношения к людям, привычки, реакции на события.

Всегда мечтал побывать в Индии и вот в октябре этого года моя мечта осуществилась. Общее впечатление от тура: это было просто здорово! Программа тура очень насыщенна и разнообразна, наряду с занятиями йогой, была очень хорошо спланированная экскурсионная часть и туристические маршруты…