• Кундалини йога для начинающих

    Дата проведения:
    начало: Суббота, 1 февраля 2020 - 15:00
    окончание: Суббота, 15 февраля 2020 - 19:00
    Ведущий: Евгений Титов
    Место: Практика Знаний


    Курс . Введение в практику кундалини йога с Евгением Титовым.

    Если вы интересуетесь кундалини йогой и хотите начать практику под руководством опытного преподавателя йоги, то приглашаем вас принять участие в курсе для начинающих.

    Цель которого: познакомить с кундалини йогой. Сформировать теоретическую и практическую основу для корректной практики. Вдохновить. Курс будет интересен как начинающим, так и более опытным, желающим выстроить корректную практику с сильной базой.

    Программа проходит в 7 раз. Проводит Евгений Титов— ведущий преподаватель «Федерации йоги» . Обучающий кундалини йоге более 12 лет. Целитель медитативного пространства и остеопракт. 

    На занятиях вы изучите: 
      • Базовые упражнения. Как их выполнять безопасно и с максимальной пользой. Поза натяжения, лягушка, наклон вперёд, кобра, подъёмы ног, прогибы позвоночника и тд;
      • Дыхание. Научитесь правильно дышать и изучите дыхательные техники, которые используются на общих занятиях: полное йогический дыхание, активное/пассивное, дыхание огня, дыхание собаки, сегментарное дыхание, задержки дыхания;
      • Замки. Изучите энергетические замки, узнаете когда их выполнять и почему они так важны;
      •  . Познакомитесь с основными мантрами и узнаете для чего йоги их используют и как они работают;
      •  Узнаете на чем концентрироваться во время упражнений и поймете насколько это действительно важно для эффективной практики;
      •  Познакомитесь с историей кундалини йоги; Мастерами традиции;
      •  Получите ответы на ваши вопросы от опытного преподавателя кундалини йоги;
      •  Познакомитесь с открытыми ресурсами, где можно найти подробную информацию о практике и подобрать упражнения для себя.

    Расписание занятий курса:

    1 февраля , с 15:00 до 19:00, суббота
    8 февраля, с 15:00 до 19:00, суббота
    15 февраля, с 15:00 до 19:00, суббота

    Стоимость всего курса: при оплате до 23 января (скидка 15 %) – 4 100 р., с 24 января — 5 000 р. 

    Место проведения: центр «Практика знаний».
    м. Спортивная, новодевичий проезд, 4 

     

    5,000  4,100 

     

     

  • Публикация была сделана 1 февраля 2020