40 дневный курс медитаций

Программа на 40 дней: любовь и самоценность.

«На самом деле любовь — это принятие себя. Когда я люблю себя, я становлюсь настолько богатым, что могу любить всех»

— Йоги Бхаджан.

Йоги Бхаджан учил, что есть два состояния — одно из них любовь, другое страх. Там где есть одно нет места для другого.

Страх связан с напряжением и сжатием, в то время как любовь связана с расслаблением и расширением. Любовь запускает множество процессов в организме — происходит выплеск гормонов, изменяется работа нервной системы, что в свою очередь переводит человека в состояние благополучия и здоровья. Так любовь способствует самоисцелению.

Я приглашаю вас сфокусироваться на взращивание любви к себе. Через практику кундалини йоги ежедневно наполняться любовью, напоминать себе о своей важности и ценности, учиться проявлять подлинную заботу о себе.

Этот мир встречает нас любовью. Улыбка и тепло материнских рук — это опыт, из которого впоследствии произрастает любовь и самоценность у взрослого человека. Чтобы взрастить любовь необходимо обнаружить любящую маму в самих себе. Взять себя на ручки, обнять, поддержать, согреть. Это особенно необходимо когда ресурсы истощены. В такие моменты мы можем хотеть, чтобы рядом был кто-то любящий, но такие люди появляются лишь тогда когда мы сами готовы любить себя и признаём свою ценность.

Нам следует ясно увидеть в каких повседневных делах и поступках мы приумножаем любовь и самоценность, а когда, следуя за страхом, предаём себя. Далее шаг за шагом мы можем менять свои привычки и учиться заботиться о себе.

И это стоит того, ведь в момент открытия любви к себе мы обнаруживаем ее повсюду. Тогда действительно хочется делиться и заботиться о других.

Я приглашаю вас в это путешествие , чтобы заботиться о себе, поддерживать себя в ресурсном состоянии и преумножать любовь в этом мире.

Для этого:

• совместная 40 дневная медитативная практика. Ежедневная трансляция 21:45 — 22:15
• классы с разбором практик и ответом на вопросы 21:15— 22:15 (10,15 июля, 3, 7,14 августа)
• чат поддержки участников

Начало — 5 июля. Завершение — 13 августа.

Стоимость участия — 3500₽
5 июля 21:30 — первое знание вход свободный.

Что дает участие:

• поддержка регулярных занятий медитацией (ежедневная онлайн трансляция)
• обучение медитации (раз в неделю онлайн занятие с разбором техник и ответами на вопросы)
• польза от практики:
  • овладение состоянием самоценности и любви.
  • поддержание себя в ресурсном состоянии и нахождение способов для этого.
  • восстановление естественных ритмов организма
  • ежедневное освобождение от информационного мусора и стресса 

Регистрация на курс на сайте или сообщением в what’s app.

3,500 ₽

Прошлые курсы:

Вопрос: что если я не могу присоединиться к трансляции в заявленное время?

Вы сможете выполнить медитацию в любое удобное для вас время по записи.

Вопрос: можно ли учавствовать начинающим?

Да, можно. Практика доступна каждому. Мы начинаем с сокращенного варианта. После чего шаг за шагом увеличиваем время выполнения. Это позволит каждому плавно войти в процесс.

Вопрос: почему курс длится 40 дней?

Это связано со временем необходимым мозгу для формирования новых связей и разрушением старых деструктивных привычек. Подробный ответ вы можете прочесть: https://kyoga.ru/kak-dolgo-vypolnyat-odnu-krijyu/

Вопрос: Значит ли это, что пропустив день я не получу результата? 

Лучший эффект достигается ежедневной практикой. Такое твердое обязательство создает надежный контейнер для позитивных изменений. Но и в других случаях будет значительная польза от занятий. Так даже одно правильное выполнение этой практики освободит вашу нервную систему от стресса и напряжения.

Вопрос: могу ли я участвовать в программе, но делать не каждый день?

Да.

Вопрос: для чего занятия по субботам?

На них я отвечаю на вопросы.  Даю пояснения, которые помогают успешно проходить через практику. Даю дополнительные техники необходимые сейчас группе. Здесь вы обучаетесь медитировать, а также можете поделиться своим опытом.

Вопрос: будут ли записи занятий?

Да, все занятия будут доступны для участников программы в записи.

Вопрос: как устроена взаимодействие между участниками и ведущим?

Для этого есть специальная группа в WhatsApp. Куда вы будуте добавлены после начала курса.

Вопрос: можно ли делать технику утром перед работой?

Да

Вопрос: а если у меня не получится медитировать? 

Это практика из кундалини йоги, созданная таким образом, что даже без особых способностей к медитации, вы получите исцеляющих опыт.