октябрь 1969 года. 1. Дыхание. В простой позе с прямой спиной, дышите глубоко через нос. Фокус на потоке дыхания, дающем жизнь 3 минуты. В конце вдох задержка дыхания на пару секунд и расслабьтесь. 2. Крийя лягушки. Сядьте на пятки, пятки вместе не касаются пола. Руки упираются в пол между ногами, спина и руки прямые. Подбородок […] Перейти по ссылке...
Лягушка: Сядьте на корточки так чтобы ягодицы находились на пятках. Пятки вместе, не касаются пола на протяжении всего упражнения. Обопритесь на пальцы рук, руки между коленей. Голова поднята, взгляд направлен вперед, картинк(2с). На вдохе поднимите таз вверх, не отрывая пальцев от пола. В этом положении вы должны видеть свои колени, картинка(2d). На выдохе возвращаемся в исходное […] Перейти по ссылке...
КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой умеренности в половой жизни для поддержания хорошего здоровья и баланса нервной системы. Сексуальный опыт в правильном сознании может дать вам переживание Бога и блаженства, однако для этого вы должны зарядить свои сексуальные батареи и обладать […] Перейти по ссылке...
Получила огромное удовольствие, перезагрузилась. Рекомендую! И для тех, кто начинает заниматься кундалини-йогой, и для тех, кто уже давно практикует…
Людмила
курс Возрождение
Семинар понравился… Дает практические навыки по работе с собой и своими эмоциями. Собираюсь еще раз пройти…
Лариса
курс Возрождение
Каждый раз во время или после занятия в воскресение ко мне приходят замечательные идеи! Очень простые, но почему-то раньше их не было…
Олеся
cеминар Обновление практикой
Второй раз приезжаю на семинар, и такое чувство, что попадаю домой. Практика по работе с чакрами была просто неописуемо прекрасна!!! Женя, спасибо, что ты это всё придумал!!! Опыт уникальнейший! …