курение и алкоголь

Практики для тех кто курит или употребляет алкоголь, хочет остановиться, а так же для тех кто хочет очистить тело от последствий пагубного образа жизни. Во время алкогольного опьянения делать практики СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО.

  • Post Image

    Медитация от зависимостей

    Сядьте в простую позу. спина прямая, убедитесь , что нижние 6 позвонков толкаете вперед. Пальцы в кулаках, большие отдельно, положите большие пальца на виски в то место, в которое они хорошо ложатся. Стисните зубы у основания челюсти, держите губы вместе рот закрыт. Меняя силу сжатия коренных зубов — вибрируйте мускулы челюсти. Мышцы под большими пальцами […] Читать полностью...
  • Дыхательное упражнение чтобы бросить курить

    Йоги Бхаджан лекция  18 октября, 1999 в Нью Мексика. «Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так заменяя никотин кислородом за неделю или две вы освободитесь от этого.» … «Вы нуждаетесь в своей силе. Вам необходимо развивать своё дыхание. Вам следует уметь контролировать своё дыхание. Дышите как хотите и где хотите. Поверхностное дыхание […] Читать полностью...
  • Видео крийи: детоксикация, активизация Аджны, регулировка стресса

    Теория и практика кундалини-йоги / Александр Куликов. В данном видео рассматривается  3 темы  : детоксикация, активизация Аджны, регулировка стресса. Читать полностью...
  • Ситали пранаяма

    Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости. Читать полностью...
  • Post Image

    Набхи Крийя

    Йоги Бхаджан 1971 Комментарии Этот комплекс направлен на укрепление Пупочного Центра. Время, которое указано для упражнений, рекомендуется продвинутым ученикам Кундалини йоги. В начале практики выполняйте упражнения по 3 — 5 минут. Упражнение 1 для нижней области пищеварительного тракта. Упражнение 2 для верхней области пищеварительного тракта и для солнечного сплетения. Упражнение 3 освобождает от газов и […] Читать полностью...
  • Одноминутное дыхание

    Комментарий: Стресс вызывает слабое дыхание — поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведет к хроническому напряжению и ослаблению нервной системы. А слабое неправильное дыхание увеличивает, в свою очередь, восприимчивость к стрессу. Все это создает основу для болезней и нарушений в той или иной системе организма. Когда мы сознательно замедляем частоту […] Читать полностью...
  • Post Image

    Очищающий комплекс для начинающих

    Этот простой комплекс может дать красоту и легкость вашему телу. Упр. 1 стимулирует энергию области пучочного центра и кровоснабжение в легких. Упр. 2 добавляет созидательную силу сексуальной энергии. Упр. 3 вновь стимулирует пупочный центр. Упр. 4 регулирует химическое равновесие крови и служит для тренировки поясницы и талии. Упр. 5 подводит энергию к мозгу и к […] Читать полностью...
  • Дыхание огня (видео)

    Читать полностью...