безопасность

  • Post Image

    Избавление от страха будущего

    Сядьте удобно в простую позу. Обхватите левую ладонь, правой. Большой палец левой руки лежит на правом большом пальце крест накрест, как на картинке. Поместите эту мудру в сердечный центр. Удерживайте руки таким образом, ощущая умиротворение и безопасность. Медитируйте под свою любимую запись шабда: Dhan Dhan Ram Das Gur от 11 до 31 минуты. В конце […] Читать полностью...