• Медитация «павн — крийя»

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Нервная система, осознанность и ствол головного мозга.
    «Вы сможете достичь то чего никогда не достигали в своей жизни» ЙБ.
    Простая поза. Руки прямые в стороны. Большие пальцы прижаты к бугоркам под мизинцами. Легкая вибрация в руках вниз вверх. Взгляд на кончик носа. Делать под мантру павн и петь, создавая дискретный звук.


    11 минут.
    В завершение согнуть руки в локтях и продолжая трясти ими соединить ладони у груди в намомудре, локти опустить вниз. Трясти руками от себя к себе минимум 1 минуту.

    Отдых.

    Пран Бандха мантра:
    Павн Павн Павн Павн, Пар Пара, Павн Гуру, Павн Гуру, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру, Павн Гуру

    Перевод мантра:
    Воздух[ПАВН] Воздух Воздух Воздух, который находится за пределами запредельного [Пар Пара]. Воздух, который есть Гуру — Сияние распутывающее узел невежества.

    Комментарий:  так же будет полезна для тех кто употреблял марихуану и психоделические наркотические вещества, для того чтобы восстановить работу мозга.