• Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)

  • Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)

  • Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)

  • Вопрос из зала из видео записи:

    — А сколько минут делать?

    — Минут?!?!?!

    — Я делал эту медитацию 24 года непрерывно!

  • Anton

    Какое дыхание в этой медитации?

  • Anton

    Как правильно в этой медитации?

  • Anton

    Дышать хотел спросить как правильно?

  • Дыхание свободное, оно установится само во время медитации. 
    Просто делайте как получается и не думайте! ;)

  • Андрей Москвичёв

    Я просто поражён с её эффектов, сейчас сижу под впечатлением. После того, как преодолел сложности движения языка, и начал думать о том, чтобы людям, которых я люблю и уважаю было хорошо и счастливо, пошло ощущение, что я увеличиваюсь в размере. Был жар чуть ниже пупка, и был страх, что может произойти, что-то непредвиденное. Но страх быстро прошёл.

  • Tanya

    подскажите, руки — правую руку на левую — одинаково и для мужчин и для женщин?