• Комплекс для глаз.

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты.

    2. Смотрите на какой-либо объект одним глазом. 2 минуты. Поменяйте глаза.

    3. На вдохе делайте вращения глазами в одну сторону 10 раз, на выдохе – в другую сторону, 10 раз.

    4. Быстро двигайте глазами, фокусируясь то одном объекте, то на другом, меняя дальние и ближние объекты. 5 минут.

    5. На вдохе посмотрите как можно дальше в верхний левый угол, на выдохе – в правый нижний. 10 раз.

    6. Высуньте язык как можно дальше и вращайте глазами в позе кобры. 2 минуты.

    7.  Сядьте в Простую позу или в Позу Горы, отклонитесь назад на 60 градусов и смотрите в потолок — не мигая. Позвольте глазам увлажниться. 2-3 минуты.

    8.  Сложите большие и указательные пальцы в форме буквы U, расположите их вокруг глаз, кончики пальцев смотрят в направлении, куда направлен взгляд. Дыхание огня 2-3 минуты. (Усиливает электро-магнитное поле вокруг глаз).

    9.  Растяжка седалищных нервов. Выпрямите ноги перед собой. Наклонитесь вперёд, захватите ступни руками. Закатите глаза, пока не почувствуете лёгкие болезненные ощущения. 5 минут.

    Источник: Relax and Renew, стр.52

  • Наталья

    Кто-нибудь вообще это пробовал? И есть ли еще в КЙ техники, посвященные работе с глазами? Ужли мудрые сикхи ничего не знали об отслоении сетчатки, например?

  • Отслоение сетчатки — Лечение лазером.

  • Наталья

    Благодарю за очевидную информацию))), но я вполне серьезно. Какие еще существуют практики, имеющие отношение к прогрессирующей близорукости и ее последствиям?

  • Наталья

    Скажите пожалуйста, данный комплекс допускается при астигматизме?

  • Наталья В.

    Я другая Наталья. Предыдущий вопрошающий — моя теска)

  • Наталья, здравствуйте. Такой информацией я не обладаю. По данному вопросу стоит проконсультироваться с окулистом.

  • Наталья В.

    Спасибо, Евгений!