• yuriy

    Здравствуйте! Вопрос по этой крии -в конце упражнения, при выдохе «как из пушки» язык убирается во внутрь и выдыхается с ртом буквой «о». или остается тоже положение -язык высунут и прижат верхними зубами?

  • Сат Нам.
    Язык убираем.

  • yuriy

    Спасибо!