• 18 мая — 29 июня курс оздоровления нервной системы

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    18 мая-29 июня 40 дневный курс Кундалини йоги

    НЕРВНАЯ СИСТЕМА

    nervi
    Ведущий курса: Евгений Титов

    Цель курса: Исцеление нервной системы. Снятие хронического стресса и развитие стрессоустойчивости.

    Современный ритм жизни — это серьезный вызов для человека.

    Весь организм в таких условиях подвергается мощному воздействию стрессовых факторов. И с таким вызовом лучше справляются те, кто имеют в своем арсенале специальные техники, помогающие быстро сбросить усталость, расслабиться и переключиться на другую деятельность. Существует заблуждение, что если такие техники и есть, то они требуют огромных вложений времени, сил и воли. Но реалии таковы, что существуют техники, которые способны справиться с такого рода проблемами за считанные минуты. И более того, эффект от их регулярного выполнения накопительный. Так же, помимо, снятия симптомов стресса, они помогают исцелить нервную систему, научиться расслабляться и фокусироваться.

    Пройдя курс, вы научитесь таким техникам и значительно улучшите свое самочувствие, заложите фундамент полезной привычки — заниматься самостоятельно, помогая организму восстанавливаться.
    8
    В каких случаях курс будет полезен:

    • если вы часто нервничаете
    • чувствуете себя без сил
    • плохо засыпаете или мучаетесь от бессонницы
    • хотите научиться быстро и эффективно справляться со стрессом самостоятельно
    • желаете повысить свою эффективность
    • начать домашнюю регулярную практику, которая подходит вам.

    Требования к участникам группы:

    • Готовность выполнять ежедневное домашнее задание минимум 15 минут в день.
    • Опыт и уровень физической подготовки не требуется, домашняя практика будут составлена с учетом ваших особенностей.

    Формат проведения курса:
    Курс проходит следующим образом. Пять общих встреч группы, где мы разбираем накопленные вопросы, обсуждаем тему занятия и занимаемся Кундалини йогой. Дома участник выполняет свой 40-дневный комплекс.
    Таким образом курс «нервная система» состоит из 4 элементов, каждый из которых дополняет другие, позволяя достичь лучших результатов:

    • специальный класс для участников курса, расписание ниже
    • ежедневная 40 дневная домашняя практика
    • подбор домашней практики на тему курса “нервная система” с учетом ваших индивидуальных потребностей, особенностей и имеющегося времени
    • самопроверка

    В чем преимущества такой программы перед обычными классами:

    • наличие темы, ясные задачи курса.
    • поддержка для тех, кто хочет начать свою ежедневную практику йоги.
    • Специальный подбор практики с учетом ваших особенностей и задач в рамках темы.
    • Закрытая группа. После первого занятия формируется состав участников, после чего вступить в группу, возможно только, в исключительных случаях с разрешения ведущего. Это дает возможность продуктивнее работать, не останавливаться повторно на пройденных моментах.

    Почему 40 дней длится курс?
    40 дней — это тот срок, за который результаты от ежедневной практики становятся явными и входят в вашу жизнь. Дело в том, что у нас есть вредные тенденции, чтобы их менять нужно сформировать полезные привычки. Для этого требуется некоторый период времени. В этом процессе 40 дней считается минимальным периодом работы над одной практикой.

    Расписание занятий:
    18 мая (воскресенье) 16:00 — 18:30 — ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ и ФОРМИРОВАНИЕ ГРУППЫ
    25 мая (воскресенье) 16:00 — 18:30
    30 мая (пятница) 20:30 — 22:15
    8 июня (воскресенье) 16:00 — 18:30
    29 июня (воскресенье) завершающий класс 16.00 — 18.30
    *Могут быть изменения в расписании.

    Стоимость:
    5 500 руб. по предоплате до 8го мая,
    6 000 руб. — после 8го мая.

    Можно посетить первый класс курса 18 мая с 16:00 до 18:30 отдельно стоимость такого класса 700 руб. (и доплатить за курс 5 700 руб).

    Для тех кто не может принять участие в курсе лично, но хочет пройти курс, есть возможность участия удаленно. В таком случае для вас подбирается практика и осуществляется сопровождение(ответы на вопросы, консультации) по email. По окончанию курса, консультация по email с ведущим и подбор дальнейшей практики. Запись на удаленное прохождение курса info@kyoga.ru. Стоимость: 2500р.

    Можно задать вопросы лично, познакомиться с ведущим семинара на его регулярных занятиях:
    понедельник и среда 8:15 — 10:00 Федерация йоги на Полянке
    среда и пятница 20:30 — 22:15 Федерация йоги на Юго-Западной
    воскресенье 10:30 — 12:15 Федерация йоги на Юго-Западной

    Место проведения: центр Федерации Йоги на Юго-Западной
    м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
    тел. +7-499-739-56-03

    Если вы хотите зарезервировать себе место на курсе,
    записаться можно в любом из наших центров.
    Более подробная информация:
    +7-499-739-56-03,

    +7-903-236-00-22,

    seminar@kundalini.ru